ダイエットダイアリー
今、ヤフーで大人気のサービスが、ダイエットダイアリーです。
利用は無料。
カレンダーに体重や体脂肪率を記入していくことでグラフが作成され、
目標体重や目標体脂肪率と比較した場合の達成度などが表示されます。
また、自分の食事チェックができ、食事バランスが点数にして表示され、アドバイスが貰えます。
さらに、30日ごとには、総合的なダイエットのアドバイスも貰えます。
数値を入れていくだけで簡単に変化やバランスがわかり、
さらにアドバイスまで貰える、とても簡単で便利な機能です。
また、自分のメモのためだけに使えるのではなく、
自分のダイエットダイアリーを公開することもできます。
数値のみならず、自分のつぶやきも載せられます。
これによって、同じダイエットをしている仲間と励まし合えたり、
同じような体型の人と、競い合えたりすることができます。
大勢の仲間と一緒にダイエットができる、というのは、
相乗効果を大きく期待することのできる、新しい形のダイエットです。
ダイエットダイアリーを利用して、効果的にダイエットをしましょう！